皆さんこんにちは！ひらくまん(@hirakuman)です(^^)/
今回の記事では「FiNCダイエット家庭教師ってどうなの？」と思っている人に向けて、サービスの内容や料金について説明をしていきます。
実際に僕も60日間FiNCダイエット家庭教師に参加してダイエットをしてきました。
60日でマイナス4.1キロのダイエットに成功です。
そんな僕の体験した感想なども含めしっかり記事にしています。
ぜひ、読んでみてください！
FiNCダイエット家庭教師ってどんなことするの？
まず、最初に気になるのがFiNCダイエット家庭教師ではどんなダイエットをするのか？といったところですよね。
FiNCダイエット家庭教師で行うことは以下のようになっています。
- 毎食の食事を写真に撮影して栄養士さんに報告
- 朝と夜の体重を計測して報告
- トレーナーから教えてもらうトレーニングを行う（自宅でできるもの）
- ファスティング（プランによってない場合もある）
となります。
FiNCダイエット家庭教師の肝は食事！
FiNCダイエット家庭教師のダイエットプログラムの中で、一番重要だと言えるのが食事です。
FiNCダイエット家庭教師では「FiNCメソッド」という食事法があり、その通りに食事を行わなければなりません。
このブログでも何回も紹介してきましたが、炭水化物１：たんぱく質２：野菜３の割合で行う食事ですね。
食べる順番は
- 野菜
- タンパク質
- 炭水化物
となります。
この食事をしっかり実践できているか毎食を撮影して栄養士さんに送り、確認してもらうのです。
実際には私がFiNCダイエット家庭教師をしている間の食事はこんな感じでした。
ご飯の量は少ないですが、野菜は多めなので満腹感はあり、すぐに慣れると思います。
一度慣れてしまえば、たくさん食べると逆につらくなります(笑)
FiCNの栄養士さんはとっても優しいし、色々教えてくれる
僕がFiNCダイエット家庭教師のプログラムの中で一番満足しているのは栄養士さんの対応です。
とっても親切で丁寧に対応していただきました。
- 食事の中で何が足りなくて何が多いのか
- 食事の傾向から食べるべき食材の提案
- その他質問には丁寧に答えてくれます
ダイエット中の食事制限でストレスも多く大変ですよね？
最初の数日間はモチベーションも高く食事制限を維持することもできますが、時間が経つにつれて自分に甘えてきて食事制限がなくなてしまったり、、、なんて経験は誰しもがあると思います。
FiNCダイエット家庭教師の栄養士さんはいつも親切丁寧。
そんな栄養士さんに写真を送らなければなりませんので、食事の制限も継続して行うことができるわけです。
FiNCダイエット家庭教師の運動は大変？
結論から言うと大変ではありません。
FiNCダイエット家庭教師は運動しなくてよいわけではありませんが、強度の高い運動をするわけではありません。
運動の内容はトレーナーさんから届きます。回数やセット数と動きの説明です。
運動初心者の人は「自分にできるかな、、、」と不安に思う人もいるでしょう。
FiNCの運動は全て動画で届くので運動初心者の人でも動画を見ながら行うことができます。
繰り返しになりますが、運動の強度はそんなに高くはないので「ダイエットはしたいけど、運動はあんまり、、、」なんて人にはおすすめです。
もちろん「自分は運動したい！！」という人も多くいると思います。
そんな時に役立つのがFiNCのアプリです。
FiNCのアプリにはダイエットのための運動のやり方や食事などのコンテンツがとてもたくさんあります。
運動したいときにはアプリの中から自分がやりたいものを見つけて運動することができるのです。
もちろん動きは動画で紹介しているものがほとんどなので、動画を見ながら正しい動きで運動することができます。
FiNCダイエット家庭教師の料金は？
気になる料金ですが、FiNCダイエット家庭教師の料金は3種類あります。
プレミアムプランとベーシックプランとトライアルプランですね。
| Premiumプラン | Basicプラン | Trialプラン | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 98,000円(税別) | 78,000円(税別) | 28,000円(税別) |
| 日数 | 専門家相談60日 日曜以外の1日3回 |
専門家相談60日 日曜以外の1日3回 |
専門家相談30日 日曜以外の1日1回 |
| サービス内容 | 生活習慣分析 | 生活習慣分析 | 生活習慣分析 |
| 遺伝子検査キット | 遺伝子検査キット | なし | |
| サポート商品 サプリメント ファスティングドリンク スムージー |
サポート商品 サプリメント |
なし |
PremiumプランとBasicプランの違いはサポート商品になります。
Premiumプランには
- ファスティングドリンク
- スムージー
が追加されてます。
Trailプランには
- 遺伝子検査キット
- サポート商品
この二つは付属しませんし、日数も30日と短く栄養士さんも1日1回の対応となります。
FiNCダイエット家庭教師は他のサービスを比べて高い？
FiNCダイエット家庭教師を実際に行った僕の意見は決して高いとは思わないのが正直なところ。
ジムのパーソナルトレーニングなんかでは、もっと高額なサービスがたくさんありますし、この価格で栄養士をある意味独り占めできるわけですから。
ザっと他のダイエットプログラムと比較してみましょう。
| 入会金 | 料金 | 単価 | |
|---|---|---|---|
| FiNCダイエット家庭教師 | 0円 | 98,000円(税別) Premiumプラン |
1,764円 (1日単価) |
| ライザップ | 54,000円 | 321,840円 (16回) |
23,490円 (1回あたり) |
| TIGHTONE | 32,400円 | 213,840円 (16回) |
15,525円 (1回あたり) |
| Runway | 0円 | 213,840円 (16回) |
13,365円 (1回あたり) |
※価格についてはプランが複数あるので僕が一番人気のありそうなプランを選んで価格を表示しています。また、記事執筆後に価格変更などがある場合がありますのでご了承ください。
こんな感じでFiNCダイエット家庭教師はダイエットプログラムとしては決して高いわけではないのが分かるかと思います。
もちろん、見ての通りですがパーソナルトレーニングと比較しておりますが、やはり1回あたりの単価はとても高いですね。
FiNCダイエット家庭教師は日曜を除く毎日対応いただけるので1日で単価を計算しております。
FiNCダイエット家庭教師は追加料金なし
よく、パーソナルトレーニングでは、上記の料金の他に食事やサプリメント代などを追加で請求されることもあります。（強制ではないですが「やった方が良いですよ」的な）
30万円だと思って申し込んだら結局40万円かかったなんてことも、、、
そういう面ではFiNCダイエット家庭教師は安心です。
先ほどの料金紹介の表を見れば分かるようにサポート商品も遺伝子検査キットも料金に含まれています。
Premiumプランに含まれるサポート商品をFiNCのサイトで購入すると5万ほどになる商品が含まれているのです。
FiNCダイエット家庭教師では追加料金がかかるということはありません。
ただ、FiNCではサプリメントなど様々なダイエットに役立つ商品は販売してはいます。
購入するかはユーザー次第ですし、FiNCダイエット家庭教師の中で購入する必要があるものはありません。
FiNCダイエット家庭教師はリバウンドする？
さて、FiNCダイエット家庭教師がリバウンドするのか？それともしないのか？とても気になるところだと思いまう。
僕の場合は、リバウンドはしていません。
FiNCダイエット家庭教師の60日プログラムが終了したのは、4月11日でした。
その時の体重が69.1キロで、体重はマイナス4.1キロでした。
身長が175センチの男性なので標準に近い体重だと思います。
その後、ゴールデンウィークの時に不摂生をしてしまい70キロ代になってしまいましたが、現在は69.5キロよりも下の体重をいったりきたりしています。
結果はリバウンドをしていませんが、食事や運動についてはプログラムで教わったことをほぼ行っています。
ライフスタイルをFiNCダイエット家庭教師以前のものに戻せば体重は戻るでしょう。
FiNCダイエット家庭教師で教わったことを継続すればリバウンドはせずに体重を維持することができます。
FiNCダイエット家庭教師はどんな人におすすめ？
ここまでFiNCダイエット家庭教師の事を赤裸々に書いてきましたが、FiNCダイエット家庭教師に挑戦したいけど、実際どんなサービスでダイエットに成功することはできる？と心配していた人にとって、ある程度内容がつかめてきたのでしょうか？
FiNCダイエット家庭教師でダイエットに成功した僕の意見ですが、FiNCダイエット家庭教師はこんな人におすすめです。
- ジムに通ってもダイエット成功できなかった人
- 近くにジムがない人
- キツイ運動はしたくない人
- 出来るだけ安くダイエットしたい人
- 仕事や家事、育児で忙しい人
です。
ジムに通ってもダイエット成功できなかった人
ジムに通う人は多いですが、ダイエットに成功している人はどれくらいいるでしょうか？
おそらく「ただ通うだけ」で痩せる場所ではないと思います。
それとダイエット成功には食事管理、食事制限などの食事のアプローチは必要です。
ジムに通うだけでは、食事のことは何も学べないのではないでしょうか？
こんな人にはFiNCダイエット家庭教師はとてもおすすめです。
結果としてジムに支払う毎月の月謝がなくなるので、安上がりになると思います。
近くにジムがない人
僕も近くのジムに行くのに車で片道30分かかります。
往復で1時間です。
よほど時間のある人なら通えますが、仕事をして、育児や家事もして、、、なんて人には到底無理です。
FiNCダイエット家庭教師は自宅で行う運動と食事によるダイエットなので、近くにジムがなくても問題ありません。
キツイ運動はしたくない人
ダイエットはしたいけど、キツイ運動はちょっと、、、なんて人もいるでしょう。
FiNCダイエット家庭教師は運動はしますが、キツイ運動はしません。
自分のペースで自分にあった運動でOKです。
運動は大切ですが、自分を追い込み過ぎても継続しなければ意味がありませんから。
出来るだけ安くダイエットしたい人
FiNCダイエット家庭教師の料金だけを見るととても高価に感じる人もいると思います。
しかし、一般的はパーソナルトレーニングを受けると倍以上の費用がかかります。
また、ジム通いも月に1万円と仮定して1年通うだけでFiNCダイエット家庭教師よりも高価になってしまいますね。
結果としてFiNCダイエット家庭教師は安上がりになる可能性が高いです。
仕事や家事、育児で忙しい人
さきほどの「近くにジムがない人」と同じ理由になってはしまいますが、FiNCダイエット家庭教師はどこかに通う必要がありません。
自宅で行うものです。
仕事や育児、家事など忙しい人でも取り組むことが可能です。
「忙しくてダイエットできない」は、もう言い訳にもなりません。
どのプランを選べばよいの？
個人的におすすめなのはBasicプランです。
僕はBasicプランで行いました。
上記の表でも紹介しましたが、Premiumとの違いはサポート商品の中身です。
Premiumにはファスティングドリンクと、スムージーが追加されています。
確実に痩せたい！可能な限り痩せたい！という人はPremiumプランが良いかもしれません。
ただ、60日で体重を減らし、さらに継続することができる食事と運動の知識を身に付けることが目的ならBasicプランでも問題ないと思います。
栄養素さんの対応も教えてもらえることも、運動の内容もPremiumプラントBasicプランで違いがないからです。
Trialプランもありますが、結果割高になる可能性が高いのでおすすめはしませんが、FiNCダイエット家庭教師が自分に合っているか心配だという人はTrialプランで始めてみると良いでしょう。
基本はBasicプランで問題ないと思います。
今回でダイエットを最後にしたい人へ
いかがでしたか？
僕はFiNCダイエット家庭教師でダイエットに成功しましたが、これからダイエットに挑戦する人にアドバイスとして、FiNCダイエット家庭教師で感じたことを紹介します。
それは、僕が感じたダイエットに成功するために必要ことです。
- 一人よりも二人の方が良い
- 正しいやり方なら確実に痩せる
です。
ダイエットに挑戦する人のほとんどが一人で始めると思いますが、なかなか成功できないのではないでしょうか？
自分に甘えてしまうなどと原因はたくさんあります。
確実に痩せたいなら、誰かと一緒にダイエットに挑戦することです。
FiNCダイエット家庭教師なら栄養士さんと、パーソナルトレーニングならトレーナーさんとダイエットに挑戦することができます。
これだけでダイエットに成功する可能性は高くなります。
また正しいやり方でダイエットを行うことはとても大切です。
食事を減らす食事制限なら誰にでもできますが、必要な栄養素を判断して体重を減らすのは栄養士さんにしかできません。
間違った運動をすれば怪我の原因にもなりかねませんよね。
知識と経験を持った人から正しいダイエットのやり方を学びましょう。
正しいダイエットのやり方をしっかり実行すれば、きっと誰でも体重は減りダイエットに成功すると思います。
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