皆さんこんにちは！当サイトへご訪問ありがとうございます♪
このページでは私「ひらくまん」の自己紹介のページです。
「ひらくまんてどんな人？」と不思議に思った人はぜひ一度目を通してみてください(^^)
基本スペック
生息地：山形県
年齢：38歳
性別：男性
趣味：プログラミング、音楽鑑賞、読書、ゲーム
身長：175センチ
体重：68キロ前後
スポーツ歴と経歴
小学生
水泳一筋でした。小学校では一番早い類です（範囲狭い笑）。
得な泳ぎはクロール、次には平泳ぎとバタフライ、背泳ぎはとても苦手です。
中学生
小学生のころから耳が悪く、中耳炎と外耳炎を繰り返して発症していたことから水泳を続けることを断念しました。
そこで始めたのが卓球です。
左利きという利点があったために大会ではそれなりに活躍することができました。
高校
高校ではなぜかボクシングを始めます。
とても大変でした、、
ボクシングも左利きという利点が活きたので、それなりに大会では勝つことができましたが、基本格闘技は行うものではなく、見るものだなとここで痛感しました。
20歳～25歳までスポーツクラブ勤務
高校卒業後自衛隊に入隊したのですが、何を思ったか2年で退社。
その後地元に戻りスポーツクラブで勤務を始めます。
レスミルズというプログラムのライセンスを取得して、大人のスタジオプログラムをメインに行いました。
この時、小学生に水泳も教えていました。
とても楽しかったですね。
29歳～35歳まで別のスポーツクラブで勤務
その後、営業職を経てもう一度スポーツクラブに。
子ども、大人への水泳の指導とジムフロアでのトレーニング指導を行いました。
マシンジムが充実した施設だったので、ここでトレーニングの知識がだいぶ深まったなと感じています。
現在フリーランス
趣味でもあるプログラミングの知識と、スポーツクラブ後に就職した会社で身に付けたネットショップ運営のノウハウを活かして今はフリーランスとして活動しています。
パソコン業務は、体を動かす機会が少ないため、スポーツクラブ時代の知識と経験を活かして自分の体重を管理しています。
このブログは、そんな自分が行っている運動や食事による体重管理を記事にしたものです。
ひらくまん、FiNCと出会う
このブログでも報告しているので、知っている人も多いと思いますが、2019年にFiNCのダイエット家庭教師に挑戦しました。
結果は4.2キロの体重減ということで、食事によるアプローチで体重をしっかり落とすことができたと思います。
スポーツジムなどに通うことなく自宅でのダイエットに挑戦することを目的に、自分で挑戦し記事にしていますが、トレーニングと同じくらいに大事なのが食事によるアプローチです。
FiNCでは栄養士さんとマンツーマンで食事の指導を受けることができるということで、願ってもいない機会だなと挑戦させていただきました。
食事は、なかなか一人では管理が難しいですし、奥が深く勉強する時間もないので栄養士さんのアドバイスを直接いただくことができるのはとてもありがたいことですね。
当ブログについて
このブログでは私自身が実際に行ったトレーニングは食事など、そして私自身が知識として持っているものを記事にしていくブログです。
テーマは「自宅で挑戦するダイエット」です。
私のように仕事で体を動かすことが少なく運動不足になりがちな方。
スポーツジムに通いたいけど、遠くて行けない。または育児や仕事などで通う時間がとれない。
なんて方に読んでいただけると幸いです。