皆さんこんにちは！ひらくまん(@hirakuman)です(^^)/
FiNCダイエット家庭教師も55日目。残り5日となりました。
ダイエット開始が73.3キロなので、現在マイナス3.7キロです。
目標の5キロにはちょっと届かないように思いますが、それでも4キロは痩せると期待しております。
175センチの男性、38歳。60日でこれだけ痩せれば十分な気もしますね。
さて、今回の記事では「私がダイエットを始めるのにFiNCダイエット家庭教師を選んだ理由」についてお話します。
ダイエットを始めようと思っている方で、私と同じように自宅でもダイエットをして成功したいという思いを持っている方は、ぜひ参考していただければと思います。
自宅でダイエットができる
最初に考えたのが自宅でダイエットができるということです。
山形の田舎暮らしのためジムなどの施設が遠く、一番近いところでも車で30分くらいかかります。
車で30分だと「今日は疲れたからジムに行くのやめよう」なんて考えそうですよね。
自宅でダイエットができるなら、そんな言い訳は通用しなくなります。
自宅でできるダイエットプログラムを探して見つけたものの一つに「FiNCダイエット家庭教師」がありました。
管理栄養士による指導を受けることができる
FiNCダイエット家庭教師では、管理栄養士さんとマンツーマンでダイエットに取り組むことになります。
これ、結構重要ポイントです。
ダイエットにおいて体重の増減に大きく関係するのは運動よりも食事です。
食事を改善することができれば、効率よく体重を減らすことができます。
そして、管理栄養士さんは食事のスペシャリストと言えますよね。
栄養士さんが食事をしっかりサポートしてくれるFiNCダイエット家庭教師は「ダイエット成功の確率は高いのでは？」と感じたことがFiNCを選ぶうえで重要なポイントの一つになりました。
はっきり言うと、ジムなどに通っても管理栄養士さんとダイエットができる施設はほとんどないと思います。FiNCならではのメリットの一つですね。
FiNCダイエット家庭教師のFiNCメソッドとは
FiNCダイエット家庭教師では、FiNCメソッドという食事方法でダイエットを行います。以下の動画はFiNCの公式動画ですので、興味がある方は見てみてください。
とても分かりやすいですよね？
この食事法をしっかり覚えるためのサービスがFiNCダイエット家庭教師です。
毎食の食事を写真で撮影して栄養士さんが評価とアドバイスをしてくれるので、正しいダイエットのやり方を身に付けることができます。
運動はそんなに頑張らなくても良い？
先ほども書いたように、FiNCダイエット家庭教師は食事がメインのダイエット方法になります。
運動は嫌いではないのですが「毎日40分の有酸素運動とこれだけの筋トレメニューを行ってください！」と言われるとちょっとストレスを感じます。
ここは、個人差が出る部分かと思います。
私の場合は、できれば運動はあまりしたくなかったので食事メインでダイエットに取り組むFiNCは自分に合っているなと思いました。
※もちろんですが、ダイエット中はそれなりに運動はしています。ただ、そんなにキツイ運動はしてはいません
価格が安い（パーソナルトレーニングに比べて）
FiNCダイエット家庭教師は8万円前後です。
パーソナルトレーニングならもっと高くなります。ジム通いなら1年で8万くらいかかるでしょう。
この価格でダイエットに成功できるならコスパはとても良いと思いました。
- 遺伝子検査
- 専用サプリメント
- 栄養士さんのマンツーマン指導
内容も十分だと感じます。
パーソナルトレーニングは結果が出やすいのは周知のとおりですが、数十万円もかかるものがあります。
それに比べると断然安くダイエットを行うことができると判断しました。
リバウンドしないダイエット法
リバウンドはしたくありません。
リバウンドの原因は無理な食事制限や、過度な運動量によるダイエットです。
ダイエットのプログラムが終了した後に、無理な食制限や過度な運動量のダイエットを継続することは可能でしょうか？
たぶん無理だと思います。
ダイエット期間中だけ頑張っても、その後継続ができなければ体重は戻りますし、リバウンドの可能性もあります。
リバウンドを防ぐためには、ダイエット終了後も継続することができるダイエット法を選ぶ必要があります。
FiNCなら食事がメインのダイエット法なので、慣れは必要ですがダイエット期間終了後も継続することができます。
運動も習慣として行う必要があります。FiNCに教えてもらう運動は全て自宅でできるものばかりなので、ダイエットが終わってから運動のためにジム通いをする必要もなく運動を継続することができます。
FiNCダイエット家庭教師を選んだポイントまとめ
僕がFiNCダイエット家庭教師を選んだポイントをまとめると
- 自宅でダイエットができる
- 栄養士さんによるマンツーマン指導
- 運動よりも食事重視
- 価格が安い
ということになります。
僕のように
- ダイエットでジムに通いたいけど近くに施設がない
- できるだけお金をかけずに痩せたい
- 運動はできるだけしたくない
という人にFiNCダイエット家庭教師はとてもおすすめですね。
55日目の段階で、マイナス3.7キロとダイエットに成功しているので選んで良かったと思っています。
FiNCダイエットプログラムは60日のプログラムですが、その後も継続してブログ記事にしますので、その後の経過もぜひ楽しみにしていただければと思います。
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