皆さんこんにちは！ひらくまん(@hirakuman)です(^^♪
FiNCダイエット家庭教師チャレンジ18日目となりました！体重はマイナス3キロ目前で停滞中です。
いわゆる停滞期というやつでしょうか？とはいえ体重が減るペースはとても良いので引き続き頑張っていきたいと思います。
さて、今回はFiNCダイエット家庭教師のサービスに含まれる「遺伝子検査」の結果が届いたので紹介します。
今回の検査は肥満遺伝子というダイエットに関わる分野を調べるもので、ダイエット中の人は一度受けてみると良いかもしれませんね。
→FiNCダイエット家庭教師の肥満遺伝子検査キットやサプリメントが届いたので紹介するよ
そもそも遺伝子検査とは
遺伝子のこと。遺伝子検査で分かること。最初に簡単に説明するので読んでみてくださいね。
遺伝子って何？
遺伝子検査の前に遺伝子について簡単にお話しますね
遺伝子という言葉は聞いたことがあると思います。遺伝子とは簡単に言うと体の「設計図」のようなものです。遺伝子は親から子に引き継がれるものなので、親と子で顔が似ていたり、特徴が似ているのは体の設計図である遺伝子が引き継がれているからです。目の色や髪の色、体型や病気になりやすい体質だったり、肥満ももちろん様々な情報が遺伝子を通して親から子に引き継がれます。
遺伝子検査とは
遺伝子検査は、体の中にある遺伝子を検査するものですが、遺伝子は体の設計図のようなもの。これを検査することで、様々な情報を知ることができます。
数十年前は不可能だった検査ですが、技術の進化に伴い「より簡単に」「より速く」「より低価格」で検査ができるようになりました。実際に私も口の中を綿棒を擦ってFiNCに送っただけです。検査結果がくるまでは約2週間でした。それだけで体の中の遺伝子を調べることができるのです。
今回のFiNCダイエット家庭教師では、ダイエットに関わる肥満遺伝子を調べてくれる検査ではありましたが、遺伝子検査では他にも色々なことを調べることができます。例えばですが、
- 病気になりやすいかどうか
- 学習能力
- 運動能力
- 感性（性格）
- アルコールに強いかどうか
なども調べることもできます。もちろん他にも調べられる項目はたくさんあるようです。
海外では子供が小さいうちに遺伝子を検査して一番適した分野に力を入れて教育するなんて国もあります。私たちの遺伝子は後から変えることはできませんので、早いうちに調べておくのでしょうね（そこまでする必要があるかどうかは個人の判断ですが）。
FiNCが調べてくれるのは肥満遺伝子
FiNCダイエット家庭教師で行ってくれる遺伝子検査は肥満遺伝子の検査ですが、この検査によって以下の３つの項目について知ることができます。
- 脂肪により太りやすい
- 糖質によって太りやすい
- たんぱく質の分解能力
の3項目です。
この結果で3大栄養素でもある「炭水化物（糖質）」「脂肪」「タンパク質」のどれが体内で太りやすい栄養素となりうるかを知ることができるわけです。それだけでも普段の食事で意識して改善するポイントが分かるので、とても助かりますね。
私の遺伝子検査結果
実際に私が受けた遺伝子検査の結果です。私の想定を超えて「やや太りやすい」という検査結果となりました、、、
私の肥満遺伝子検査結果が届いたので公開いたします。ちなみにFiNCダイエット家庭教師の遺伝子検査の場合、その結果はFiNCアプリ内に通知されます。自宅に書類が郵送されるような通知ではありません。
私は衝撃の「やや太りやすい遺伝子型」で「タンパク質リスクタイプ」と診断されています。
もう少し詳しい説明もあります。
こちらが「脂肪」「糖質」「タンパク質」について太りやすさを調べた詳細な結果です。
- 脂肪を熱に変える力・・・普通
- 糖質による内臓脂肪の付きやすさ・・・普通
- 脂肪の分解力、タンパク質の合成力・・・注意
となっております。検査結果の中に「普通」と「注意」しかないことにちょっと衝撃を受けております、、、
もちろん検査結果を元にアドバイスもあるよ！
検査結果が出たところでさっそく「生活習慣アドバイス」届いております。今回の検査結果を受けてのアドバイスですね。
アプリ内でこんな感じにアドバイスを見ることができます。もちろんそれぞれをタッチするとアドバイスが細かく記載されています。
さらに、自分と同じ検査結果でダイエットに成功した事例を紹介してくれるのも良いとこところです。
私の場合はシステムエンジニアのCさんの例を紹介いただきました。
1日の食事メニューの紹介と、「詳しく見る」をタッチするとワンポイントアドバイスも確認することができます。これだけ具体的にアドバイスをいただけると遺伝子検査をしたかいがあったなと感じますね。
FiNCダイエット家庭教師の遺伝子検査を受けて感じたこと
正しい現状を受け止めるのが検査の結果ですね。しっかり受け止めて今後に活かしていきたいと思います！
正直なところ私は今まで太ったことはなく、学生時代はどちらかというと痩せているタイプでした。そのため遺伝子的にも痩せやすいという結果になるのではと自分では思っていました。しかし、遺伝子検査の結果は「やや太りやすい」ということで正直衝撃を受けています。
確かに家族（父や祖父など）を見ると太っている人もいるわけで、勝手に痩せやすいと思い込み油断するのは良くないことだと感じましたね。私は「タンパク質」に注意する必要があるとのことで、アドバイスもいただいたので、重々気を付けてダイエット成功に向けて頑張っていこうと思います！
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