【FiNCダイエット家庭教師卒業！】60日で体重は-4.1キロ！FiNCダイエット家庭教師振り返り

皆さんこんにちは！ひらくまん(@hirakuman)です(^^)/

FiNCダイエット家庭教師は4月8日をもって60日が経ちました。ついにFiNCダイエット家庭教師卒業です！！

体重は60日間でマイナス4.1キロ。目標の5キロまでは届かなかったものの、満足しております。

ちなみに

もともと太っていたわけではなく、いわゆる一般的なメタボ男性だったので4.1キロも痩せれば結果としては悪くはないのかなと感じます。

今回の記事ではFiNCダイエット家庭教師に参加して、その振り返りをしていきます。

良かったことや気になったこと。正直に書いていきますので、ダイエットに挑戦しようとお考えの方はぜひ参考にしてください。

FiNCダイエット家庭教師で行ってきたこと

私がこの60日間で行ってきたことは

この二つです。

食事はFiNCメソッドと言う食事法があり、それに沿って食事を行います。

その食事を写真に撮影して栄養士の先生に送ると「良いところや悪いところ、改善すべきポイント」をアドバイスしてくれます。

運動は、トレーナーさんからメニューが届くので時間を見つけて自分で行うような形になります。

FiNCダイエット家庭教師を終えて最初に思ったこと

正直に言うと「ちょっと寂しいな」と思いました。

というのも、やはり一緒にダイエットをサポートしてくれた栄養士の先生がとてもやさしく、丁寧にサポートしてくれたのが嬉しかったからです。

食事には必ずアドバイスをいただけるし、質問をしても必ず返してくれます。

そんな先生がいたからダイエットは継続することができたし、正直に感謝しています。

FiNCダイエット家庭教師終了後はそんな栄養士の先生とのやり取りもなくなるので、本当に「寂しい」というのが感想です。

FiNCダイエット家庭教師に参加して良かったこと

これは、一言に「食事の仕方を学ぶことができた」に限ります。

ダイエットにとって体重増減に深くかかわるのは食事です。

食事をしっかり管理することができれば、体重を減らすことが可能といっても過言ではありません。

もちろん食事管理だけで運動はしなくても良いというわけではありませんが、より食事管理を意識することでダイエットの成功率は高くなります。

FiNCダイエット家庭教師は、栄養士の先生とマンツーマンで取り組むことができるので、食事や栄養に関する知識も付きます。もちろん正しい食事の摂り方も身に付けることができます。

色んなスポーツクラブなどでパーソナルトレーニングを行っていますが、栄養士さんとダイエットできるプログラムってそんなにないですよね？

FiNCダイエット家庭教師はある意味贅沢なプログラムだと思います。

FiNCダイエット家庭教師のここが物足りない！

FiNCダイエット家庭教師で一番物足りないと思ったところ、というか唯一物足りないと思ったことは、運動のサポートです。

マンツーマンで指導してくれる栄養士さんは食事のプロで、食事のサポートはかなり綿密に行ってくれますが、トレーナーさんはさほど綿密にはしてくれません。

とはいえ、FiNCのアプリの中には運動に関するコンテンツが山のようにあり、自分で探して運動したりは簡単にできるようになっています。

ただ、一応お金を払ってはいるので、トレーナーさんももう少し連絡をしてくれても良いのでは？という印象はあります。

FiNCダイエット家庭教師はリバウンドしないのか？

まだ終わったばかりで、これからも体重は計測してブログ記事に書いていこうと思いますが、FiNCダイエット家庭教師がリバウンドするかしないかと聞かれたら

「あなた次第です」

としか答えようがありません(笑)

これまで私が痩せてきた理由の大部分がFiNCメソッドという食事方法によるものです。

この食事方法を継続すれば、体重は維持または減少します。

反対にFiNCメソッドを辞めて元の食生活になれば体重はみるみる元にもどると思います。

FiNCダイエット家庭教師は、60日の短期ダイエットプログラムではなく、ずっと続く健康的なライフスタイルの基礎を覚えるための60日間だと思ってください。

60日で痩せてそれで終わり、ではありません。

FiNCダイエット家庭教師はどんな人でも痩せられのか？

正直に痩せられる人の方が多いと思います。

FiNCダイエット家庭教師は、食事によるアプローチがメインで栄養士さんがしっかりサポートしてくれるダイエットプログラムです。

この食事法を行えば確実に痩せれる人がほとんどだと思います。

というのも、糖質がとても少ない食事法なので体重が減るのは当然といえば当然だからです。

さらに、栄養士さんが毎食チェックしてくれるので手抜きができません。

といった人にはおすすめのダイエットプログラムです。

ただ、食事によるアプローチがメインのため、プログラム終了後に食事を元に戻すと体重が元に戻る可能性はあります。

継続して習慣にする食事の勉強をする60日間として挑戦するのがおすすめです。

FiNCダイエット家庭教師はこんな人にもおすすめです！

FiNCダイエット家庭教師は、ダイエットプログラムですがこんな人にもおすすめです。

です。

食事は健康の基本で、食べ過ぎは良くありません。

私もそうですが、「若いころは食べても全く太らなかったのに、最近お腹がしっかり出てきた」という人も多いのではないでしょうか？

人間の体は加齢とともに衰えていきます。

もちろん筋肉も弱くなり基礎代謝も下がります。

そこで食生活を変えなければお腹も出るし、体重も増えます。

血圧が高くなったり健康にも害を及ぼす可能性もあります。

そんな食生活をFiNCダイエット家庭教師でリセットし、より健康的な食生活を手に入れる。これは全然ありだと思います。

さらに、ダイエットはしたいけど

にもおすすめです。

本当は食事の管理と一緒に運動もした方が良いのです。

しかし、FiNCダイエット家庭教師なら運動をほとんどしなくても食事管理をしっかり行えば痩せることが可能になります。

ただ、運動をしない食事管理だけのダイエットはリバウンドの可能性が高いので、運動は習慣としてしっかり行ったほうが良いです。

これからも頑張ります！

気の向くままに思ったことを書いてみました。

FiNCダイエット家庭教師は無事に終えて体重も満足できるくらいには落ちました。

まずは、ダイエットに協力してくれた家族を連れて贅沢な食事をしてこようと思います(笑)

そして目標のマイナス5キロまでもう少しなので、これからもFiNCメソッドを実践して目標を達成したいと思います。

また、記事書きますので、その後が気になる方はぜひ読んでみてください。

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